War deine Trauer mit im Urlaub ?

Nein – dann konntest Du diese Zeit sicher geniessen, oder ? Und wie war Dein „nach Hause kommen“ ?

Verdrängung ist eine weit verbreitete Technik, die ich in der Trauer selbst zur Genüge kenne… Da ich nach dem Tod meiner Frau Karin weiter sehr gut funktioniert habe, konnte ich prima verdrängen. Dass sich das Verdrängte in mir sammelt und den Raum für Lebendiges versperrt, habe ich fast zu spät erkannt.

Dabei dürfen wir doch auf die natürliche, wohltuende Wirkung der Trauer mit all ihren Facetten vertrauen. Natürlich ist es nicht schön traurig zu sein. Und ja, es kann verstörend sein auf Verstorbene wütend zu sein. Doch zu erkennen, dass die Trauer uns wie ein Werkzeug hilft die Situation/ den Schmerz/ die Leere zu meistern, ist segensreich.

Hilfe für diesen Weg anzunehmen ist ein Zeichen von Stärke ! Ebenso ein Signal an uns selbst, dass wir uns wichtig sind UND, dass wir unseren Lieben nur dann eine Stütze sein können, wenn wir selbst gesund und in unserer Mitte sind !

Begleiten wird Dich die Trauer sowieso, ob Du versuchst sie auszublenden / zu verdrängen oder ob Du dir zeigen lässt, was sie für Dich bereit hält, sie annimmst, mit ihr deine Gefühle wandeln kannst um die neue Normalität leben zu können – mit allen Erinnerungen.

Die Chance, dies zu erleben und gestärkt in deine Zukunft zu gehen, hast Du vom 27. – 29. Oktober in unserem Seminar „Raum für Trauer“.

Gerne bekommst Du nähere Informationen von uns.

Herzensgrüsse,

Matthias und Martina