HEILSAM TRAUERN
persönlich - individuell - lebenswert
Es geht nicht links oder rechts an der Trauer vorbei,
sondern nur durch sie hindurch.
Leere
Nach all dem Durchhalten,
kann ich gar nicht mehr weinen.
Ich fühle mich wie stumpf und leer.
Ich fühle mich schuldig und schlecht.
Schmerz
Wann hört der Schmerz endlich auf?
Wann kann ich endlich wieder ich sein –
kann ich das jemals wieder?
Wann ist es endlich vorbei mit Weinen?
Resignation
Ich schaffe das nicht.
Du fehlst mir.
Alles ist anders.
Ich kann nicht mehr.
Finde einen Ausdruck
für Deinen Schmerz
Wut, Angst, Hilflosigkeit, Leere, Alleinsein,
Ohnmacht, Überforderung, Hoffnungslosigkeit…
Mit unseren Gefühlen heilsam umzugehen, haben die wenigsten von uns bewusst gelernt.
Um so wichtiger ist es, den eigenen Gefühlen Raum zu geben und im eigenen Tempo den individuellen Weg durch die Trauer zu finden.
Kein anderer Mensch wird jemals gänzlich nachvollziehen können, was sich in Dir und in Deinem Leben durch den Verlust verändert hat.
Wir wissen aus eigener Erfahrung und aus zahlreichen Gesprächen mit Trauernden, dass sich in der Trauer auch Gefühle wie Wut, Verzweiflung, Angst, Hilflosigkeit, Leere, Alleinsein, Ohnmacht, Selbstaufgabe, Überforderung und Hoffnungslosigkeit zeigen.
Diese Gefühle können wir eine Zeitlang auf die Seite schieben, doch irgendwann werden sie schwerer und erdrückender. Dann ist es Zeit, sich ihnen anzunehmen.
Leere
Ohnmacht
Alleinsein
Angst
... und wenn die Gefühle da sind? Es geht um Trauerumwandlung! Martina erklärt:
... und was ist NACH der ersten Trauer?
NACH der Trauerbegleitung?
Es geht um Trauerbewältigung!
Matthias erklärt:
Trauern ist heilsam
… und unsere Methode ein Weg um MIT der umgewandelten Trauer zu leben.
